Hubungi Kami : 016-2637467 ( Isnin-Jumaat, 9am - 6pm )|sales@herbini.com

Blog

4 Cara Kuruskan Badan yang berkesan untuk Ibu selepas bersalin

Hai ibu-ibu yang tercinta, berat badan anda pernah bertambah selepas bersalin ?

Daripada 379 email member saya, kebanyakannya berat badan naik mendadak selepas bersalin. Salah seorang member kami, berat badan sebelum bersalin adalah 68KG, tetapi berat sekarang adalah 85KG. (Anda *Terkorban bentuk badan anda dan menyumbang kepada bayi/anak yang comel. Ibu, saya cinta mu)

Sebenarnya, terdapat banyak Cara Kuruskan Badan yang […]

3 Cara Kurus Badan Dengan Cepat.

 

3 CARA KURUS BADAN DENGAN CEPAT.

Minggu lepas, nafsu makanan meningkat dengan sambutan Aidil Adha. Ada daging kambing dan lembu. Ramai sangat yang terlajak makan. Kami datang dengan 3 cara kurus badan dengan cepat supaya anda kembali langsing seperti biasa. Ibarat belon yang bocor. Dari bulat jadi kempis.

1. BANYAKKAN MINUM AIR
=====

Air tiada kalori. Minum banyak air, […]

3 Tips Kurus Untuk Wanita Yang Sibuk Bekerja.

Artikel ringkas ini sesuai dibaca oleh wanita yang ingin kurus tapi tiada masa untuk bersenam sebab sibuk dengan kerjaya.

Semestinya mempunyai rumah, kereta, wang dan keluarga sendiri menjadi impian kita. Oleh sebab itu, kita kerja keras hari-hari untuk kejar impian tersebut.

Trend zaman sekarang, wanita kerja kerasnya sama seperti lelaki. Hebat! Sampai anda yang membujang sampai 40-an. […]

Mingguan Tips Kurus – 5 petua kurus badan yang boleh dilakukan dalam 5 saat

1.) MAKAN DENGAN PERLAHAN-LAHAN. Semasa Kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan. #kurus

 

2.) AMBIL SARAPAN PAGI. Ia akan menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat utk membakar #kalori

 

3.) Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan.

 

4.) Bersenam sebanyak 3 kali seminggu dapat […]

Tips kurus tanpa makan ubat

Elakkan makan di hadapan televisyen atau di pawagam, kerana anda akan mengambil lebih banyak kalori.

Nak Cara yang bagus dan CONFIRM BERKESAN untuk kuruskan badan?
[…]

1001 Tips Kuruskan Badan Tanpa Makan Ubat

1001 Tips Kuruskan Badan Tanpa Makan Ubat

Isi pinggan dgn sayuran dahulu. Kemudian baru letakkan daging dan nasi.
Jangan makan makanan bergoreng/berminyak/pedas/
Isi pinggan dgn sayuran dahulu. Kemudian baru letakkan daging dan nasi.
Banyakkan makan sayur-sayuran semasa makan tengahari. […]

Kata TIDAK kepada gula-gula di atas meja

Anda pasti biasa lihat rakan sekerja anda mempunyai semangkuk gula-gula yang penuh dan pasti anda tergoda untuk melakukan perkongsian gula-gula dengan meletakkan satu mangkuk gula-gula.

Ya, mungkin anda akan mendapat kawan baru dengan cara itu tapi ia takkan membantu dengan berat badan anda. Ianya sangat sukar untuk mengelak sesuatu yang dekat dengan tangan dan senang untuk […]

Makan sarapan pagi yang berkhasiat

Makan sarapan pagi yang berkahsiat adalah petua kuruskan badan yang sangat berkesan.
Kata-kata ibu ialah benar untuk ini: Sarapan pagi adalah yang paling penting diantara yang lain. Makan pada waktu pagi menstabilkan gula dalam darah (yang boleh membuang keinginan) dan boleh menghalang dari makan berlebihan kemudian.

Jika perut anda berkeroncong atau anda terasa lapar pada waktu pagi, […]

Kurangkan minuman berkalori tinggi

Kurangkan minuman berkalori tinggi sebelum makan tengah hari
Menurut satu kajian, jika anda minum 260 kalori dalam Starbucks grande caffè moka (atau smoothie, atau mana-mana minuman manis yang lain) sebelum makan tengah hari, anda masih akan makan bilangan kalori yang sama pada waktu makan tengahari anda. Minuman berkalori tinggi tidak digalakkan diminum sebelum makan tengah hari […]

4 tips kurus masa berkerja di office

4 Cara untuk menjaga Size Pinggang anda sepanjang masa berkerja di office

Donat yang besar atau pun muffins membuat gula dalam darah anda naik mendadak dan kurang serat. Cuba Elakkan. Pakar pemakanan berdaftar iatu Lisa Tartamella dari Yale Universiti berkata, anda harus merancang lebih awal dan makan sarapan anda dirumah. Cadangan beliau? Yogurt yang dicampur dengan […]