1.) MAKAN DENGAN PERLAHAN-LAHAN. Semasa Kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan. 
#kurus

 

2.) AMBIL SARAPAN PAGI. Ia akan menstabilkan hormone dan paras gula di dalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat utk membakar #kalori

 

3.) Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan.

 

4.) Bersenam sebanyak 3 kali seminggu dapat membantu meningkatkan kadar metabolisme dalam tubuh badan untuk pembakaran dan pemecahan lemak.

 

5.) Terlalu banyak garam akan menambah ekstrak sodium terhadap cairan dalam tubuh & melambatkan mekanisme proses pengeluaran air dari sel badan

 

* Sila comment di bawah supaya kami tahu cara-cara diatas memang berkesan kepada anda.

Ada cara-cara lain yang lebih baik ? Sila isi borang dibawah dan email kepada kami. Kami akan berkongsi cara-cara anda kepada semua member yang perlu kuruskan badan 🙂

Your Name (required)

Your Email (required)

Your Message